Целлюлит: как избавиться от него или предотвратить
Лето – оно наступает по расписанию, но всё равно неожиданно. Пора кидать позывные шортам, но раздеваться что-то не очень хочется. И причина этому – целлюлит. Упругое тело без складочек и предательской “апельсиновой корки” – мечта любой девушки. И, если подтянуть фигуру легко — достаточно обратиться к спорту и подкорректировать питание, то с целлюлитом придется выработать целую стратегию. Здесь нет отдельного решения. И питание, и спорт, скрабы и массаж от целлюлита – все средства хороши.
Целлюлит – зверь известный и страшный. Все о нём слышали, все хотят от него избавиться, но немногие знают, как это сделать. Многие считают, что целлюлит – заболевание. Но это не болезнь.
Те, кто готов нанести ответный удар по пресловутой «апельсиновой корке», будут особенно рады этой статье. Поделитесь полезной информациями с гостями сервиса invme – лето скоро.
Целлюлит: откуда берется и почему от него сложно избавиться, если запустить
В народе бытует мнение, что целлюлит – это удел женщин с лишним весом. Или же дам бальзаковского возраста. Смеем заверить: это мнение ошибочно. Даже девушки-тростинки, с талией в 60 сантиметров могут обзавестись этим недугом. Потому что проблема не в лишних калориях, а в неправильном обмене веществ. Ненужные килограммы – лишь благоприятный фактор для появления целлюлита. Сидячая работа, неразумные диеты – и, привет, первые признаки целлюлита. К слову, целлюлит встречается у 80 процентов женщин. Мужчинам повезло гораздо больше – всего 6 процентов. От того резюмируем – никто из женщин не застрахован.
Бугорки на коже – они же целлюлит – это воспаление подкожно-жировой клетчатки. Это происходит, когда кровообращение замедляется. Клетки не получают нужное количество кислорода. И в тех местах, где клетки голодают – они накапливают жиры вместе с токсинами. Отечность и застой токсинов и называется целлюлитом.
Целлюлит — воспаление подкожно-жировой клетчатки
В первую очередь, целлюлит навещает тех, кто не следит за питанием. И пьет недостаточное количество воды. Также влияет малоподвижный образ жизни. Целлюлит может возникнуть из-за гормональных сбоев и дополнительного приема гормональных препаратов. Стресс, плохая наследственность, любовь к сигаретам и алкоголю тоже влияют на образование ненужной корки.
Конечно, чем меньше степень целлюлита, тем проще с ним бороться. Поэтому главная заповедь – не запустить. На первой стадии он есть почти у всех женщин. Кто-то может об этом просто не знать.
Четыре стадии целлюлита
Первая стадия характеризуется небольшой отечностью. Бугорки видны только если хорошо сжать кожу. Вторая стадия — нарушается микроциркуляция лимфы. Целлюлит предательски заметен при ходьбе и хорошем освещении. Третья стадия – неровность кожи можно ощутить, если провести рукой по проблемной зоне. И это уже хороший звоночек. Более того, могут возникать неприятные и болезненные ощущения. При четвертой стадии ярко выражена отечность. Кожа синеет. Такое встречается достаточно редко и требует немедленного обращения к специалисту.
Антицеллюлитный крем не может уничтожить жировые клетки
Почему антицеллюлитный крем никак на него не влияет
Итак – эффективный антицеллюлитный крем. Вынуждены разочаровать и расстроить сотни рекламный кампаний: он не существует. Крема, конечно, увлажняют кожу и делают её привлекательней. Но на целлюлит никак не влияют. И уж тем более, сжечь жир они не способны. Шах и мат. Давайте разберемся почему.
Наша кожа – защитный барьер. Причем, довольно-таки прочный. Если бы кожа не выступала в роли щита, только представьте, какое количество ненужных и вредных веществ проникало бы в организм. Матушка-природа играет по своему сценарию и делает это лучше нас. Все предусмотрено. Кожа защищает нас от негативного воздействия. Поэтому любые крема, даже лучшие, даже антицеллюлитные, не смогут проникнуть к жировым клеткам сквозь прочную оборону.
Мы не говорим забыть про уход. Напротив – крема могут улучшить качество кожи, сделать её более упругой. А под хорошей кожей целлюлит, конечно, заметен меньше. Но проблему это не решит.
Как убрать целлюлит или предотвратить
Мы любим скупать все яркие баночки с многообещающим названием «антицеллюлитные». Крема и лосьоны могут уменьшить отек. Но повлиять на сформировавшейся целлюлитный узел они не могут.
К сожалению, нет волшебной таблетки, которая в миг избавит от ненужной корочки на теле. И расскажет, как избавиться от целлюлита на ногах и на бедрах. Только время, терпение и комплексный подход способны изменить ситуацию.
Начинать борьбу с целлюлитом нужно с правильного питания. И профилактику – тоже. Без сбалансированного питания чистого тела, увы, не будет. Главное, уменьшить количество быстрых углеводов и налегать на клетчатку. И уже 1:0 не в пользу целлюлита. Ни в коем случае не сидите на диетах. Только чистое питание без строгих ограничений. Начинайте утро со стаканы воды с лимоном. С ним день и заканчивайте. Питьевой режим – один из главных способов противостоять целлюлиту.
Обязательно попробуйте антицеллюлитные ванны и найдите свой идеальный рецепт такого ритуала
Обязательно подружитесь со спортом. У подтянутого и крепкого тела шансов на победу гораздо больше.
Антицеллюлитные ванны. Желательно делать несколько раз в неделю. 15 минут удовольствия – и отличный результат. Добавляете антицеллюлитный комплекс, морскую соль или каплю эфирного масла.
Кофейное скрабирование – это маст-хэв. Главное – регулярность! На влажную кожу нанести нужное количество скраба и подождать пару минут, чтобы выделяемое из частиц масло впиталось и увлажнило кожу. Дальше — скрабируете проблемные места. Желательно выбирать скраб с маслом в составе.
Отлично работает контрастный душ. Кожа становится очень упругой. Сначала перепады температуры весьма неприятны. Но потом начнете даже получать удовольствие.
Не обходите стороной обертывание. Оно избавляет от лишней жидкости и снимает отечность. Ваши помощники – пищевая пленка и натуральная глина. На первое место по борьбе с целлюлитом косметологи ставят голубую глину. Она продается в любой аптеке и стоит пару рублей. Можно разнообразить ритуал и сделать обертывания с медом или эфирными маслами.
Познакомьтесь с антицеллюлитными массажами. Можно пройти курс у специалиста.
Рекомендуем не игнорировать бани и сауны. И расслабитесь, и кровообращение улучшите. Самый эффективный метод борьбы с целлюлитом – это правильный образ жизни. Начните бегать! А приложения помогут отслеживать результат.
Основная локализация целлюлита — бедра, живот, ягодицы
Целлюлит на бедрах: основная ли его локализация
В основном целлюлит даёт себе знать на бедрах, животе и ягодицах. Так случилось, что апельсиновая корка их просто обожает. Почему там? Всё просто – это наиболее проблемные зоны у большинства женщин. Целлюлит возникает там, где больше всего жировой ткани.
Щетка от целлюлита — враг кожи
Сухие щетки от целлюлита разрекламированы медийными личностями и блогерами-миллиониками настолько, что хочется сию минуту пойти в магазин и купить сразу две. Онлайн-источники уверяют, что щетка обязана избавить от токсинов, улучшить кожу и распрощаться с целлюлитом раз и навсегда. Но так ли это?
На деле получается так, что обладателям чудо-щетки нравится мгновенный эффект после. Кожа как бы становится мягкой и гладкой. Но ключевое здесь – как бы, потому что щетка не влияет на целлюлит.
Щетка от целлюлита наносит больше вреда, чем приносит пользы
Дерматологи уверяют, что единственное, чем может помочь данная вещь – отшелушить омертвевшие клетки. Но с этой задачей может справиться любой хороший скраб. А визуальный приятный эффект от щетки может быть связан с припухлостью и покраснением кожи после интенсивных действий.
Если скептически настроенные дерматологи вас не убедили – приведем несколько аргументов. Рекомендуем быть аккуратными в этом вопросе. Потому что обладательницы сухой кожи рискуют вместо гладкой кожи получить раздражение. В некоторых случаях, массаж сухой щеткой провоцирует акне и экзему. А эти проблемы серьезнее целлюлита.
Обертывания от целлюлита: в чем отличие горячего от холодного
Обертывание от целлюлита – одна из главных ступенек на пути к цели. Наша цель – упругая кожа без корочек. Обертывание может быть двух видов: горячее и холодное. В чем отличие и какое именно выбрать?
Горячее обертывание расширяет сосуды и увеличивает кровообращение. Расширяет поры и жировые клетки. Недостаток – много противопоказаний. Горячее обертывание не советуют при гинекологических заболеваниях. При варикозе, заболеваниях сердца и эндокринной системы также делать не желательно. К этому списку отправляется и сахарный диабет, и инфекционные заболевания. В этих случаях лучше выбрать холодное обертывание. Холодное обертывание сужает поры и способствует оттоку лимфы, которая выпроваживает токсины и шлаки из организма.
Болезнь кожи, раны на теле, травмы – абсолютные противопоказания к любому обертыванию.
В интернете продают разные приспособления для баночного массажа
Вакуумный массаж от целлюлита
Вакуумный массаж – это определенные манипуляции над телом при помощи специальных банок от целлюлита.
Один из самых неприятных, но действенных способов избавиться от нежеланного гостя. Для антицеллюлитного вакуумного массажа вам понадобятся 2 банки, эфирное масло апельсина и терпение. Вакуумный массаж банками можно сделать у специалиста.
Расскажем, как сделать вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях. Ловкость рук – и никакого мошенничества. Многие восторженно говорят о том, что вакуумный массаж от целлюлита – это лучшее, что может произойти с телом. Как тут не проверить?
Банки для массажа можно приобрести в аптеке. Лучше брать силиконовые. Ими легче проводить массаж самостоятельно.
Небольшая подготовка для хорошего результата включает несколько простых процедур. Принимаем душ со скрабами. Наш фаворит – кофейный. Кстати, самый эффективный скраб – это тот, который вы сделали своими руками. Молотый кофе и немного масла, например, оливкового или кокосового. После душа на распаренное тело наносим эфирное масло. Уделяем внимание именно проблемным зонам. Сперва делаем массаж руками – разогреваем кожу. Затем плотно прижимаем банку и начинаем делать массаж простыми круговыми движениями.
Тут могут пойти мысли, что не так уж этот массаж и нужен. И что целлюлита, собственно, и нет. Конечно, процесс не очень приятный. Но терпим и не сдаемся.
Масла должно быть достаточно, чтобы банки легко скользили. Банкой водим аккуратно и медленно. В целом, 15-20 минут на каждую проблемную зону. Советуем избегать внутренней стороны бедер — там очень нежная кожа. Следует помнить, что это – не разовая акция. Необходим полноценный курс — через день в течение месяца. Результат действительно приятно удивит. Синяки будут у всех – это нормально. Дискомфорт тоже заглянет на огонек. Но через несколько сеансов кожа привыкнет.
Приятный бонус от вакуумного массажа — избавление о целлюлита
Какие противопоказания у массажа банками? Прежде всего, это: беременность, варикоз и предрасположенность к нему. Не советуем увлекаться подобным массажем, если у вас повышенное давление, кожные заболевания, большое количество родинок на проблемных зонах. Обладательницам очень чувствительной кожи желательно подыскать другой метод для борьбы с целлюлитом.
Чтобы избежать растяжек после такого массажа – тело должно быть в тонусе. Вывод: сначала занимаемся спортом, начинаем приводить тело в порядок благодаря физическим нагрузкам. А массаж – это один заключительных этапов шлифования тела и главный враг целлюлита.
Неважно: худенькая или модель «плюс сайз», спортсменка или просто красавица. Целлюлит не смотрит на профессиональные заслуги и на весы. Но, если использовать все методы из этой статьи в качестве постоянного ритуала – у целлюлита не останется шансов.
https://invme.com/ru/blogs/content/cellulit-kak-izbavitsya-ot-nego-ili-predotvratit